皆様、お世話になっております。
台風が過ぎ去った途端、ひんやりする日が続いていますね。
寒暖差で風邪などひかぬよう、気を付けて過ごしましょう。
さて、先日9月21日、当社では社員研修の一環として、三井住友海上火災保険株式会社様を講師としてお招きして、セミナーを開催しました。
今回のテーマは「メンタルヘルス」です。メンタルヘルスとは、一般的に「健康のなかで精神にかかわる健康を保つこと」と定義されているそうです。
何らかのストレスが原因となって心身の不調をきたしてしまうこと、そのストレスとどう向き合えばよいのかなどを教えていただきました。
今回は、管理職と一般社員に分かれ、2部構成で行われました。
グループワークの時間もあり、「自分が職場で感じているストレス」、「自分のリラックス方法」などについて話し合いました。
何名かが発表を行い、自分の意見を共有する場面もありました。
今回のセミナーでは、自分を見つめ直す良い時間となりました。自分が抱えているストレスに気づき、身体を労わってあげる大切さがよくわかりました。
最後になりますが、三井住友海上火災保険株式会社様、ありがとうございました。
当社インスタグラムでも紹介しています。よろしければぜひご覧ください。
